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防脱高手在“民间”!

来源:fananghuosu2009    发布时间:2019-12-14 12:15:42





中华文化博大精深,尤其是对吃研究颇深。古往今来,最健康最有效的养生方式也主要对食物的搭配。护发也不例外,想要保护头发,就要从吃上入手。下面就跟小编一起来认识一下那些护发的民间高手吧!

贝类红肉预防脱发


贝类不仅营养美味,且富含人体所必需的矿物质——锌,而它是预防脱发的重要物质,有研究发现,锌还能促进细胞再生,其他富含锌的食材有红肉和全麦谷物。

啤酒香蕉修复枯发


啤酒丰富的泡沫里蕴含着一种健康物质——硅,它能够让头发更浓密且具有弹性,一些研究发现硅能修复干枯脆弱的头发。英国饮酒网建议女士每天饮酒量不超过300毫升,男士不超过500毫升。硅的其他来源有香蕉和根茎类蔬菜。

草莓番茄滋养头皮


维生素C对人体血液循环非常重要,可以让血液更好地滋养皮肤和头皮,进而帮助保持头发和头皮上的油质,让头发看起来光亮健康。维C的良好来源有草莓、番茄等。因此说,想要护发,水果你就多吃点!

蘑菇鸡蛋改善发质


蘑菇不仅含有丰富的抗氧化剂,还富含泛酸,它是洗发水中常用的营养成分,有利于头皮和毛囊的血液循环和新陈代谢。泛酸还有助于改善头发灰暗,防止掉发等。鸡蛋和玉米也是泛酸的良好来源。

没事还是要吃好,吃好才能让头发好,脱发、枯发不再是烦恼!




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